lundi 18 mai 2009

L'importance de l'échauffement avant la pratique du bodyboard

Dans la pratique du sport bodyboard,vous devez échauffer vos pieds,vos chevilles,mais aussi vos jambes,vos épaules vos bras.Ensuite 5minutes de trottiner sur la plage et vous pouvez passer la barre direction le large!

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