Session bodyboard à l'Horizon Cap-Ferret.

 Marée basse à 5h05 pour un coefficient de 39,marée haute à 11h30 pour un coefficient de 39,marée basse à 17h45,marée haute à minuit 15.Vent onshore soutenu à fort avec une houle agitée en hausse, on attend 1m50 à 17hs.
La température de l'air 12/13 degrés avec l'océan à 12 degrés avec 10 seconde de période en ce moment des vagues décalées à 1m en hausse avec des séries à 80cm en hausse.

Pour me mettre en condition un petit échauffement "BODYSURF" de 20 minutes avec étirements pour pas se froisser un muscle.

Session bodyboard plage centrale de l'horizon de 14hs à 16h30 avec 3 surfeurs au pic et le phoque "You".
Les vagues sont en désordre,multi pics,l'océan est agité.
5 droites de déroulées du large jusqu'au sable avec un maximum de vitesse,puissance et contrôle.
Beaucoup de clapot dans les vagues ,la couleur de l'océan vert/marronnasse!
5 gauches de dérouler en fusant le curl qui s'enroulait autour de la ligne de déferlement sur le très bon banc de sable.

 Je me suis appliqué à travailler un bon placement sur ma planche"MILK" et à décoller des INVERT AIR

 dans l'ouverture des vagues.
Le phoque à chahuter avec grand master pendant 20 bonnes minutes.

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