4 sessions bodyboard à la Salie au campement océan roots.

9hs rendez-vous sur la plage avec monsieur directeur Nicolas or et ses moniteurs Dorian et Florian.
7 de période ,air au zénith 27degrés,océan 21degrés avec une légère brise sud-est toute la journée.
Le Warf en ébullition vilain à regarder!!!!!.....

Toutes mes sessions avec ma 3.2 mm Sen No Sen et les nouvelles palmes Viper!

Première session bodyboard de 9h15 à 11h15.
Vagues 40cm,séries 60cm et au large de 70cm à 80cm.
Un master bodyboarder 33 a sympathisé avec Raphaël bodyboarder minimes super fort.
Des gauches,des droites avec prise de vitesse ,rail to rail pour fuser le curl,des 360,reverses,spin,bellys dans la ligne de déferlement.

Deuxième session bodyboard de 11h30 à 13hs.
Des gauches,des droites de dérouler avec un maximum de vitesse,puissance et contrôle,des 360,des reverses,des cutbacks pour rester en contact avec la ligne de déferlement.

Petit sandwhich au jambon d'york et saucisson,pour se désaltérer 1.5l de contrex mon partenaire minceur.

Troisième session bodyboard de 14hs à 16hs.
Dorian m'a conseillé de travailler mon cutback reverse enchainé pour générer un maximum de vitesse pour rester en contact avec la ligne de déferlement,des gauches et droites de dérouler,avec spin,bellys.

Quatrième session bodyboard de 16h15 à 18h15.
La fatigue s'est fait sentir à 41ans,j'ai encore de l'endurance et de la résistance à l'effort.
Des droites,des gauches de dérouler ,des tentatives de floater passage de section mais très dur les vagues étaient non-poussives,aucune force dans le déferlement.

Un master bodyboarder 33 est très content personne est désagréable pas comme à mon club et océan roots m'a déjà médiatisé une fois,une interview sur leur blog: http://oceanrootssurfclub.blogspot.com/  ,à mon club jamais ils m'ont médiatisé  en 7ans et pourtant j'ai des résultats réel.
C'est pas dur MORALEMENT en 7ans,ma santé en appris un coup,néant médiatisiation,master compétiteur bodyboard en France 2007-2008-2009-2010-2011-2012 .................................Alors championnat d'aquitaine disciplines bodyboard catégorie MASTER verra t'il le jour?