Entraînement compétiteur avec la section sportive surf du lycé d'Andernos les bains.

13hs arrivée au club,..,petit café pour se mettre dans l'ambiance....12 de période, air 19 degrés à 14hs avec un joli ciel bleu et le soleil omniprésent.Les vagues à l'extrême large de 1m20 en hausse à 1m50 très creux,très poussif des sections radicales.
Marée haute à 7h48 pour un coefficient de 102,marée basse à 1h41 pour un coefficient de 106,marée haute à 20h03,marée basse à 13h59,lever du jour à 7h43,coucher du soleil à 20h33.

Session bodyboard de 13h30 à15h30.
Je suis rentré à droite du pic qui concentré une droite et une gauche du large à l'extrême large.
En 5 minutes,j'étais au large entraînement compétition oblige.
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Voici mes résultats nationaux,départementaux dans le sport bodyboard ,mon évolution..............

2 droites de déroulées de l'extrême large avec reverse rapide dans le curl avec les jambes en croix à la pro bodyboarder.
2 gauches de déroulées de l'extrême large avec prise de vitesse take off radical et bon bottom turn appuyé,c'est le moniteur Mathieu Bouchez qui m'a encouragé à partir sur ma dernière vague de 1m50.
Le directeur Yoann m'a demandé pourquoi je n'avais pas tapé la lèvre avec la vitesse que j'avais acquises.


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